Цитаты из книг автора «Стив Питерс»

том, что вы можете предложить для успокоения Шимпанзе. Составьте список того, что вас тревожит, и разделите его на две категории: обстоятельства, которые вы можете и не можете контролировать. Там, где условия безопасности в ваших силах, составьте план ее обеспечения. Прорабатывая список обстоятельств, которые вы не вольны контролировать, спросите себя, насколько вы готовы принять неблагоприятный исход. Возможно, чтобы избавиться от чрезмерного беспокойства, придется изменить свои взгляды. Спросите себя прямо, насколько вы готовы потрясти свои устои

ом, что вы можете предложить для успокоения Шимпанзе. Составьте список того, что вас тревожит, и разделите его на две категории: обстоятельства, которые вы можете и не можете контролировать. Там, где условия безопасности в ваших силах, составьте план ее обеспечения. Прорабатывая список обстоятельств, которые вы не вольны контролировать, спросите себя, насколько вы готовы принять неблагоприятный исход. Возможно, чтобы избавиться от чрезмерного беспокойства, придется изменить свои взгляды. Спросите себя прямо, насколько вы готовы потрясти свои

Упражнение Выделите время, чтобы подумать о

Ключевые моменты главы Упражнение

В моменты, когда вы ощущаете неуверенность в своей безопасности, полагайтесь на свою стаю

и быть Шимпанзе (или ребенком) и выбрали – осознанно или нет – беспокойство о том, какого уровня вы можете достичь, и тревогу за последствия неудачи. Напомните себе, что альтернативой является возможность быть взрослым Человеком и просто «делать что д Итак, в ситуациях, когда возникает недостаток уверенности в себе, найдите несколько спокойных мгновений, чтобы осознать, какой вариант вы выбрали: быть Шимпанзе или быть Человеком.

двух разных подходах – на критериях Человека и Шимпанзе. Когда в следующий раз ваша самооценка пошатнется, напомните себе, что вы фактически делаете выбор. Вы реши

Ключевые моменты главы • Уверенность в себе основывается на

Что-то у вас получилось, что-то нет. Но , – это разные вещи, и они не всегда случаются одновременно.

делать все, на что вы способны , – это разные вещи, и они не всегда случаются одновременно.