Мои три основные жизненные истины таковы: 1. Жизнь не всегда справедлива.2. Цели укажут способы действия. 3. Гарантий не существует
Ключевая мысль Реальный шимпанзе в пять раз сильнее человеческого существа. Аналогично, наш эмоциональный
совершаете поступки, о которых сожалеете или которые вам не нравятся, – вы находитесь в заложниках у своего Шимпанзе.
Ключевая мысль Золотое правило гласит: всякий раз, когда у вас появляются нежелательные чувства, мысли, или вы
Всякий раз, когда он замечает, что что-то происходит «не так», он обычно начинает беспокоиться о том, к чему это может привести, и в конце концов способен полностью утратить реальный взгляд на вещи.
Не пытайтесь объять необъятное, это только лишит вас энтузиазма. Здесь необходимо понять, как удобнее действовать вам.
мы наделены двумя независимыми ментальными механизмами, которые обособленно интерпретируют опыт наших переживаний. Та
При этом вы пытаетесь контролировать неконтролируемое – чужое пристрастие. Надо лишь поддерживать таких людей всеми средствами, .