Цитаты из книг автора «Стив Питерс»

Однако нередко один из партнеров навязывает свои правила другому, а затем расстраивается, когда эти правила не выполняются. Он как бы надевает на себя корону чужого Царства.

Когда вы вступаете в личные отношения, важно понимать, что часть сферы отношений является Совместным Царством, где решения должны быть совместными. Другие области отношений не являются Совместным Царством и требуют индивидуальных решений. Если два человека встретились и связали себя личными отношениями, никто из них не владеет жизнью другого и не может устанавливать правила жизни другого. Каждая личность по-прежнему остается Монархом в собственном Царстве и сама решает, чего она хочет и как будет действовать.

Люди обсуждают идеи и обычно приходят к общему мнению. Шимпанзе высказывают мнение, критикуют других и редко уступают.

Промежуточные достижения часто являются проверкой наших реальных возможностей. Научиться принимать то, что мы приложили усилия, и вознаграждать себя за это гораздо конструктивнее, чем критиковать себя за то, что вы не достигли идеала. Старайтесь отмечать и промежуточные победы.

Успехом могут быть достижения, могут быть усилия или и то и другое. Успехом может быть материальное благополучие – или духовное, или личное. Не забывайте, что Шимпанзе и Человек могут очень по-разному определять успех.

Если вы просыпаетесь посреди ночи, любые мысли и чувства, которые могут у вас возникнуть, принадлежат вашему Шимпанзе, и они часто являются беспокойными, катастрофичными и лишенными перспективы. Утром вы, скорее всего, будете раскаиваться в том, что поддались этим мыслям и чувствам, поскольку будете совершенно по-другому смотреть на вещи.

Разумеется, я не призываю отказывать людям в помощи, но предупреждаю вас от присвоения чужих проблем. Например, взваливая на себя ответственность за того, кто хронически переедает или злоупотребляет алкоголем. При этом вы пытаетесь контролировать неконтролируемое – чужое пристрастие. Надо лишь поддерживать таких людей всеми средствами, когда они сами пытаются помочь себе.

Какой бы жестокой ни казалась ситуация, у человека всегда остается выбор: принять ситуацию и двигаться дальше или остаться в ее рамках и жить в горечи и злости. Обычно проще держаться за отчаяние и злость, чем преодолеть горе, но злость еще никому не помогала.

Люди по-разному реагируют на одни и те же ситуации. И не существует понятия «правильных» или «неправильных» реакций, когда человек переживает серьезный кризис

Напишите полный список качеств, которыми вы стремитесь обладать (например, такие качества, как спокойствие, сочувствие, разумность, позитивность, уверенность в себе)… Это и есть тот человек, которым вы реально являетесь. Любые отклонения от этого случаются, когда вы находитесь во власти Шимпанзе. Ключевая мысль Помните: личность, которой вы хотите быть, – это личность, которой вы на самом деле являетесь. Очень важно понять, что мы просто иногда оказываемся в плену и нам следует лишь избавиться от этого.