Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

Во-первых, самореализация по Маслоу — это постоянное развитие. Нельзя достичь некоего идеала и успокоиться, нужно всегда искать новые задачи и возможности для развития. Самореализовавшихся людей постоянно побуждают двигаться вперед такие внутренние ценности, как истина, благо, красота, идеал, превосходство, простота, изящество и т.д., — ценности, которые выходят за рамки сугубо личных интересов11. Во-вторых, образ самоактуализированной личности, который рисует нам Маслоу, вовсе не идеален. Такой человек может даже казаться безжалостным или «не от мира сего», настолько ему важно добиться собственных целей. Маслоу вовсе не утверждал, что люди, которые достигли высокого уровня самоактуализации, стали безупречными. Они действительно многого достигли, но своей человеческой природы не утратили. Как писал сам Маслоу:

«Вечный перфекционист» Аристотель говорит о том, что внутри каждого есть свой потенциал, подобно тому как внутри желудя запрятан потенциал стать дубом — и только дубом, а не каким-то другим деревом, птицей или нарциссом. Аналогичным образом оплодотворенная человеческая яйцеклетка может стать только человеком.

Мы рождены для аутентичной жизни. Аутентичность — наше естественное состояние. Но сохранить баланс между удовлетворением своих потребностей и поддержанием отношений с другими — задача непростая

Мы делаем вид, что все нормально. Мы чувствуем, что обязаны демонстрировать оптимизм, притворяться, что счастливы, — на улице, встретившись с кем-то из знакомых, на работе или в социальных сетях. — Как дела? — Хорошо, — на автомате отвечаем мы вне зависимости от того, что же на самом деле с нами происходит.

Аутентичность — это верность себе всегда и всюду. Пример Сары показывает, что наш жизненный путь напрямую зависит от повседневных решений.

Нередко поводом к пересмотру жизни становится приближение юбилея — тридцати-, сорока-, пятидесяти-, шестидесятилетия. Незадолго до этого значимого события мы начинаем обдумывать прожитое, задаемся вопросом, как же мы стали теми, кем стали, — ведь в юности нам хотелось совершенно иного. Порой мы мечтаем о смене работы, расставании с партнером, путешествии по миру и т.д. — мечтаем жить новой, полной жизнью. Но мало кто воплощает эти мечты в реальность.

При первой встрече, когда люди узнают, что я психотерапевт и психолог, они чаще всего спрашивают, как у меня получается выслушивать столько жалоб и трагичных историй. Порой это действительно трудно, но гораздо чаще такая работа придает мне сил и желания двигаться к осмысленной и аутентичной жизни11. У своих пациентов я научился тому, что жизнь можно круто изменить в один момент, стоит только захотеть.

Они выделили две категории этих ценностей и целей.

Хорошая жизнь — это процесс, а не состояние… Это направление, а не конечный пункт. Это направление выбрано всем организмом в условиях психологической свободы

Нет ли в ней чего-нибудь такого, что будет мне полезно?