Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

Но сложности начинаются, когда мы не понимаем, что используем защитные механизмы

Этот случай можно назвать вопиющим, но на самом деле мы довольно часто не замечаем, как в нас срабатывает механизм регрессии. Я, например, после тяжелой недели люблю провести денек на диване за просмотром старых вестернов из детства. Регрессивное поведение столь распространено, что мы перестаем считать его таковым: слишком уж

ин видит исключительно крайности и колеблется между ними.

Аутентичные личности воспринимают мир без обобщений. У них гибкий образ мышления, они умеют взвешивать и объективно оценивать ситуацию в

. Честное и открытое обсуждение нашей жизни с другими может оказаться полезным: оно ослабляет стресс, который возникает из-за необходимости скрывать свое истинное «Я»

огласно формуле аутентичности, мало просто быть собой. Нужно еще знать себя и отвечать за себя.

, что никто, кроме них самих, не спасет их из жизненных ловушек.

наши личные объяснения всегда кажутся нам исчерпывающе логичными. Даже если друзья или родственники пытаются убедить нас в обратном, мы их на самом деле не слышим. Порой мы даже смеемся над их мнением или еще как-нибудь отстраняемся от их комментариев. Мы не готовы услышать адекватное мнение о себе, даже если оно более лестно, чем все то, что мы говорим сами себе

Мы несем в себе голоса прошлого, диктующие нам, как стоит себя вести. Эти голоса перекрывают нам путь к аутентичности и заглушают наш собственный внутренний голос.

Разумеется, иногда нам придется столкнуться с разочарованием, но важно, чтобы ребенок понял, что нас огорчают его действия, а не он сам.