Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

С окружающими Не надо зацикливаться на недостатках ближнего — лучше помогите ему развить в себе те таланты и сильные стороны,

формулу аутентичности, состоящую из трех компонентов: «знать себя», «отвечать за себя» и «быть собой». Комбинация трех этих элементов и делает жизнь аутентичной.

Знайте свои границы и дайте окружающим понять, что для вас приемлемо, а что — нет. Начните видеть во всех жизненных трудностях возможность узнать себя получше. Осознавайте свои чувства в каждый конкретный момент и спрашивайте себя, какова их причина. Внимательно прислушивайтесь к своим внутренним реакциям и ко всему тому, что говорите сами себе. Постарайтесь услышать голос интуиции. Научитесь принимать себя со всеми достоинствами и недостатками.

утентичные люди знают, что они любят, а что — нет; что у них хорошо получается, а что — плохо; к чему они готовы, а к чему — нет. Они хорошо осознают происходящее, понимают, что происходит у них внутри и что творится вокруг, и умеют смотреть на происходящее объективно.

Не избегайте разговоров о проблемах, которые вас волнуют. Выделите на это время. Обсудите правила ваших отношений и четко обозначьте

Если вы всего этого не чувствуете, подумайте, нельзя ли изменить ваши отношения к лучшему.

что между партнером и вами есть крепкая связь; что вы желанны; что вас любят

что можно быть собой; что о вас заботятся;

что вас ценят; что вас принимают со всеми вашими достоинствами и недостатками;

Секс часто рассматривают как источник наслаждений — и это действительно так, но его значение гораздо серьезнее. Аутентичная интимная близость поможет вам почувствовать: