Цитаты из книг автора «Стефани Крисберг»

Мишель очень хотела избежать скандала, мечтала о том, что важный для семьи день будет наполнен только приятными эмоциями. Едва ли так выйдет, если мама будет в центре внимания. Мишель чувствовала себя подавленной и измученной навязчивыми мыслями. Она со школьных лет привыкла считать себя ответственной за счастье матери и часто испытывала чувство вины и стыда, когда пыталась избавиться от этого. Это был замкнутый порочный круг.

Мишель пришла на терапию за два месяца до бар-мицвы9 ее тринадцатилетнего сына Алекса.

Другое исследование подтвердило, что родители-нарциссы крайне редко проявляют в отношении детей эмпатию и реже отдают предпочтение так называемому авторитетному воспитанию (Харт и др., 2017). Авторитетные родители прислушиваются к мнению детей и уважают их чувства, используя лишь определенные ограничения. Специалисты в области психического здоровья не раз отмечали, что такие родители воспитывают детей с высокой самооценкой, гибких, независимых и самодостаточных, и эти качества защищают их от тревожности, депрессий и ПНМ. Давайте рассмотрим историю Мишель и то, как на нее повлияло повторяющееся негативное мышление.

Количество официально проводимых исследований влияния нарциссизма родителей на детей весьма ограниченно (Харт и др., 2017), но все постепенно меняется. Некоторые научные изыскания пусть и косвенно, но указывают на наличие ПНМ, а также сопутствующих чувств отчаяния, самобичевания и стыда. Одно из исследований показало, что молодые люди, воспитанные нарциссическими родителями, больше подвержены депрессиям и тревогам, если сравнивать с детьми родителей, не страдающих нарциссическим расстройством личности (Дентале и др., 2015). Почему же это важно? Не стоит забывать, что повторяющееся негативное мышление чаще встречается у тех, кто страдает от депрессии и тревожности (Кертц и др., 2015).

Возможно, как дочь матери-нарцисса вы сталкиваетесь с типичными проблемами с психическим здоровьем, например тревожным расстройством, депрессией или посттравматическим комплексным расстройством.

Эти паттерны мышления играют роль в ряде про­блем

связанных с психическим здоровьем, особенно в тревож­ных расстройствах, депрессиях и наруше­ниях сна. Оно присутствует у людей с социальной тревожностью, генерализованным тревожным расстройством, обсессивно-компульсивным расстройством и посттравматическим стрессовым расстройст­вом (Монтерегге и др., 2020).

Он охватывает несколько типов негативного мышления, например постоянное прокручивание в голове негативного сценария будущего, навязчивые мысли о событиях про­шлого и, наконец, негативные мысли о том, что происходит в настоящем, здесь и сейчас (Кертц и др., 2015).

У специалистов по психическому здоровью есть для него термин: «повторяющееся негативное мышление» (ПНМ).

собственной ошибкой, отрицательной чертой характера, слабостью. Вы получаете двой­ной удар из-за стыда и самобичевания. Вы вините себя за то, что сделали или не сделали, а потом за то, что не можете об этом не думать.