Аудиокнига «Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки» 🎧 — слушать онлайн книгу автора С. Ю. Махова, читает Станислав Махов
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Станислав Махов
  4. 📚«Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки»
Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(2 оценки)

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

10 мин.

9 Мбайт

2017 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

Многофункциональный тренинг – это современный, универсальный и высокоэффективный тренинг по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья.

Многофункциональный тренинг включает в себя три важных компонента успешного систематического тренинга СКИ:

– Силовой тренинг

– Круговой тренинг

– Интервальный тренинг

Для каждого компонента присуща своя величина, объем и интенсивность выполнения упражнения. Содержание каждого компонента в общей тренировочной программе различно. Варьируется величина, объем, интенсивность. Суть многофункционального тренинга остается без изменений, отличается только степень нагрузки, а не вид программы.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки» автора Станислав Махов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Год издания: 2017Дата поступления: 23 апреля 2021

Автор книги

Станислав Махов

57 книг