Цитаты из книг автора «Smart Reading»

Если реальной угрозы нет, а вы чувствуете необходимость «срочно что-то сделать» – не делайте ничего.

Серотонин стимулирует нас стремиться на первый план, но все время быть первым нереально. Когда мы чувствуем себя слабее соперника, выделяется кортизол, который заставляет отказаться от соперничества.

Параллельно происходит выработка гормона стресса кортизола – она не останавливается ни на минуту, пока человек жив. Если мы испытываем боль или чувствуем угрозу, кортизол заставляет мозг анализировать предшествующие этому мгновения – и в мозгу создается «негативная» нейронная цепочка, сигнализирующая об опасности.

Мозг, который мы унаследовали от далеких предков, сконцентрирован на задаче выживания. Он неустанно сканирует пространство в поиске потенциальных угроз, даже когда первичные потребности (безопасность, пища и тепло) удовлетворены.

Главные постулаты инфостиля: честность, простота и объективность. Поэтому, если вам захочется «налить водички», переосмыслить факты в свою пользу или нивелировать неприятную действительность, информационный стиль не поможет.

Инструмент отвечает на два самых главных вопроса при постановке целей: чего мы хотим добиться и как мы это сделаем.

Неудачи можно преодолеть, только взяв на себя ответственность за результат.

В основе самообучения – два важных в Японии понятия: постоянный самоанализ («хансей») и непрерывное совершенствование («кайдзен»).

• Настройка нейронных связей – глубоко индивидуальная работа, которую можем сделать только мы сами, и больше никто. • Созданием и укреплением нейронных связей нужно заниматься непрерывно в течение 45 дней (но это не отнимает много времени). • На первых порах приходится приложить усилия и проявить терпение, потому что результаты станут видны не сразу.

Каждый ваш шаг меняет мир – причем так, что ваша мечта становится ближе. Осознать это – значит понять, возможно, самое главное правило бытия.