Цитаты из книг автора «Smart Reading»

Все, что позади тебя, и все, что впереди тебя, значит не так много по сравнению с тем, что внутри тебя.

Обычно последняя мысль перед сном становится нашей первой мыслью после пробуждения. Поэтому каждую ночь перед тем, как заснуть, создавайте у себя положительные ожидания от грядущего утра.

Ваше тело – уникальное создание природы, способное самовосстанавливаться – залечивать раны, лечить болезни даже без врачебного вмешательства. Чаще напоминайте себе о возможностях вашего организма к самоисцелению. Внушите себе мысли о вашем крепком здоровье – выделяйте несколько минут в день, чтобы думать об этом, распространяя энергию исцеления по всему телу.

Если в основе личности – прочный стержень убеждения «я существую, и это хорошо», человек меньше зависит от внешней оценки и извлекает пользу из критики. Если базового доверия нет, то осуждение, особенно от значимых людей, воспринимается как угроза, смертный приговор или послание «лучше бы тебя не было». Человек в этом случае будет либо нападать и ранить в ответ, либо впадать в паралич, чтобы не совершить ошибку. Похвала кажется незаслуженной, неискренней или превращается в допинг. В тяжелых случаях это принимает форму болезненной зависимости от оценок окружающих – нарциссического расстройства личности.

в жизни нет неудач, только опыт и результаты.

Самые яркие проявления работы миндалин – это те моменты нашей жизни, о которых мы впоследствии сожалеем больше всего.

Пять признаков эмоционального интеллекта. Человек с развитым эмоциональным интеллектом умеет:

В результате многих исследований Ангела Дакворт выяснила, что успех определяют два главных фактора: • способность пережить неудачу и продолжать двигаться к цели, даже когда что-то не получается; • тяга к самосовершенствованию, желание постоянно учиться и повышать качество своих навыков.

К вам проявляют неуважение? Значит, недооценивают, а это преимущество, вам легко будет превзойти ожидания. Завис компьютер, и работа не сохранилась? Теперь, сделав ее второй раз, вы вдвое лучше научитесь ее делать. Вы совершили ошибку в бизнесе? Отрицательный результат иногда важнее положительного, он может оказаться бесценным опытом.

Надо задать себе вопрос: так ли уж вероятен тот плохой исход, который вызывает беспокойство? И действовать соответственно.