Цитаты из книги «Ешь правильно, беги быстро»

Чем больше ты знаешь, тем меньше тебе нужно.

Целеустремленный медведь всегда обгонит легкомысленную газель.

Лучший выход — всегда насквозь.

Пусть красотой, которую мы любим, будет исполнено то, что мы делаем. Руми

Во-первых, я бы хотел попросить вас быть особенными, не такими, как все. Во-вторых, старайтесь всегда помогать другим, а не думать только о себе. В-третьих, все люди могут достичь своих целей. Не позволяйте никому уговорить вас отступиться от вашей цели И последнее: сделайте все, что можете, пока молоды. Сделайте все возможное, чтобы продолжать добиваться своих целей и реализовывать мечты, даже если это сейчас кажется невозможным».

Боль — это когда всего лишь болит».

Будь в хорошей форме. Работай. И делай это в удовольствие

Постарайтесь обращать внимание на пять главных для бегунов пунктов: бедра, сгибатели бедра, квадрицепсы, икры, илиотибиальные связки, те, что проходят от наружной стороны тазовых костей к наружной части колена.

Три основные причины смерти в нашей стране — болезни сердца, рак и инсульт — напрямую связаны с западным типом питания, в котором преобладают животные продукты, рафинированные углеводы и многократно переработанные продукты.

Сырная паста «Тропы Western Trail»