Цитаты из книг автора «Сильвия Лёкен»

Наоборот: тихие люди стремятся глубоко понимать то, что происходит вокруг них, и поэтому перерабатывают это особенно интенсивно.

Нейротрансмиттеры больше обусловливают то, что мы делаем по привычке.

наша индивидуальность и наши действия связаны с типом нервной системы.

Склонность излишне вдаваться в подробности Многие Интро предпочитают рассматривать информацию частями, а не целиком. Это связано со склонностью к анализу и в основном относится к интровертам, у которых доминирует левое полушарие. Анализ подразумевает деление целого на части для более ясного представления чего-либо. Скрупулезность – это оборотная сторона: наблюдатель теряется в деталях вместо того, чтобы сконцентрироваться на общей картине – за деревьями не видит леса.

Фиксация – это зацикленная форма упорства, которая приводит к негибкости в общении[8]. Многие люди, у которых присутствует это качество, не любят отказываться от привычного хода событий: например работать в непривычное время, ездить в командировки, иметь дело с необычными, неожиданными обстоятельствами.

Исследователи головного мозга могут сегодня доказать, что на мозговую деятельность интроверты расходуют больше энергии, чем экстраверты. И для подзарядки им нужно сравнительно больше энергии – причем постоянно, а не только при больших умственных нагрузках. Этот высокий расход энергии объясняется процессами, происходящими в коре головного мозга, отвечающей за принятие решений, память и высшую мыслительную деятельность. Интро нуждаются в большем количестве энергии для обработки впечатлений и опустошают запас энергии быстрее, чем Экстра, которые даже в процессе расхода ресурсов могут их восполнять. Таким образом, интроверту приходится экономно расходовать свои внутренние силы.

Во-первых, Интро по сравнению с Экстра требуется меньше контактов и импульсов от окружающего мира (про это сказано в первой главе), поэтому потребность в коммуникации не перевешивает чувство страха. У Экстра все по-другому. Они любят взаимодействие с другими, и это позволяет им легче преодолеть чувство страха.

если человек чего-то боится, то должен громко произнести это вслух, и страх рассеется

Первая фаза: осознайте свой страх.

она определяет экстравертов как ориентированных на вознаграждение, а интровертов как ориентированных на надежность (Кейн, 2011).