Цитаты из книг автора «Сильвия Лёкен»

Обращение со страхом: общие стратегии Первая фаза: осознайте свой страх. Маленькие дети часто боятся монстров под кроватью. Первый шаг терапии против монстров – направить свет на источник страха (посветить под кроватью лампой). Тогда исчезнут и монстры, и большая часть страха вместе с ними. Вторая фаза: подумайте, почему то, что вы хотите сделать, важно для вас – настолько, что вы хотите рискнуть, несмотря на свой страх. Этот второй шаг позволит вам взять власть принятия решения в свои руки и отнять ее у вашего страха.

Взять на себя руководящую должность означает для многих интровертов большой шаг из зоны комфорта. Сразу оговоримся – не следует ломать и перебарывать себя.

заняв руководящую должность, вы не обязательно будете вынуждены покинуть свою зону комфорта. (

что важно людям, которые вас окружают? Что им нравится? Проявляйте к ним интерес:

3. Ваша потребность: меньше говорить – больше работать

Обзор препятствий Интро Сначала сделаем общий обзор с короткими комментариями (как в предыдущей главе). Сейчас речь пойдет о слабых сторонах и потребностях интровертов, которые делают их легко уязвимыми и беззащитными. Обзор: препятствия интровертов Препятствие 1: Страх Робость и неуверенность в обращении с другими.

Вспомнив обучение в школе, можно согласиться с утверждением, что то, что у нас получается плохо и доставляет мало радости, не приносит успеха в дальнейшем, даже при больших усилиях. Гораздо полезнее развивать свои собственные преимущества, которые вы только что для себя открыли

Взгляните на свои преимущества и гордитесь тем, что вы нашли в себе! Следует сознательно заботиться о своих качествах – в конце концов, это ваш капитал, ваш сундук с сокровищами

Независимость выражается в том, что интроверты могут легко быть одни. А для восстановления энергии уединение им даже необходимо. Независимым людям не требуется оценка других, они делают и говорят то, что считают нужным.

Аналитически мыслящие люди вникают в суть дела. Их сильные стороны – поиск информации, сравнение и исследование. Они умеют разбивать сложные связи на отдельные части, на категории