Цитаты из книг автора «Сильвия Лёкен»

с собой на праздники и мероприятия, если они подходят для детей. Не удивляйтесь, если у вашего ребенка Экстра появится потребность уединиться. Это относится к нормальному развитию и не означает, что ребенок из экстраверта превращается в интроверта.

Экстраверты развивают мысли лучше, когда могут их произнести вслух. Помогите себе и своему ребенку. С раннего возраста старайтесь заводить новые знакомства и поддерживайте отношения с разными партнерами по коммуникации. Разрешайте ребенку приглашать друзей, разрешайте ему ночевать у друзей и родственников, берите его

Школьная жизнь постоянно обязывает быть в коллективе, это бывает связано для ребенка со стрессом, и он не может проявить весь свой потенциал. Однако, по данным других исследований: если молодые люди могут учитывать свои потребности и обстоятельства (жилье, учебу, работу, социальную жизнь), то это всегда будет подталкивать их к движению вперед, они всегда будут довольны собой и тем, что они делают.

Как раз для маленьких Интро очень важно, чтобы их ценили со всеми их преимуществами и предпочтениями, в их семье, ведь в детских садах и школах «крутыми» считаются Экстра, и все внимание достается им. Но детям-экстравертам тоже лучше как можно раньше разобраться, в чем их собственные преимущества и препятствия.

Кроме того, и негативные последствия конфликта будут для Интро и Экстра различными. Экстра, привыкнув к конфликтам, может вступать в них довольно часто. А Интро будет всю ночь напролет думать об одном конфликте, из-за которого так переживает.

экономии энергии. Когда человек в определенных ситуациях действует шаблонно, он выполняет эти действия автоматически, не раздумывая. Такие шаблоны поведения и ритуалы, к сожалению, занимают место продуманных решений[9].

Преимущества «сосредоточенность» и «внутреннее спокойствие» связаны между собой. Внутреннее спокойствие помогает человеку и его окружению снять напряжение. Неспешный темп речи, паузы, общие размышления способствуют спокойствию при общении с людьми. Таким образом можно при жарких дискуссиях или переговорах разрядить атмосферу и избавиться от стрессовой ситуации.

Меньше энергии и больше сосредоточенности – это не противоречие. Джордж Прочник (2010) сравнивает в своей книге о спокойствии это кажущееся противоречие со спортсменом-профессионалом, у которого пульс в состоянии покоя ниже, чем у непрофессионала, но на соревнованиях он может достичь гораздо более высокого результата, поскольку

Спокойствие полезно для здоровья Внешнее спокойствие – это фактор, который способствует нашему хорошему самочувствию. При исследовании сердечных заболеваний, проведенном финскими специалистами («Cardiovascular Risk in Young Finns Study»), было выявлено, что у восприимчивых к шуму женщин смертность выше на 80 %, чем у прочих. Вероятно, есть связь между акустическим и физическим стрессом, которая проявляется в форме учащенного пульса и повышенного давления, а также риска инфаркта или инсульта. Поскольку Интро восприимчивы к шуму, для них эта информация особенно важна: не только приятно, но и полезно находить время для тихих продолжительных перерывов. (Неизвестно только, будет ли польза одинаковой для Интро и для Экстра.)

Сосредоточенность может быть полезной во многом: человек, способный хорошо сконцентрироваться, все делает легче и качественнее, чем тот, кто легко отвлекается. И то дело, на котором он сосредоточен, будет развиваться. Николаус Энкельман, мастер коммуникации, сформулировал этот принцип развития как один из 14 законов жизненного успеха: закон концентрации.