Цитаты из книг автора «Сильвия Лёкен»

Как получать удовольствие от жизни, оставаясь собой

Личности, находящиеся на шкале Интро – Экстра в области крайней интроверсии, склонны избегать людей, поскольку находят их слишком надоедливыми или утомительными.

Спасаясь бегством, человек хочет отвлечься или уйти от чего-то, находя себе менее отягощающее занятие или обстановку. Он отталкивает то, что его тяготит, даже если это важно и делать это необходимо. Это может проявляться в прокрастинации – склонности откладывать дела на «потом».

Мы отказываемся пойти по новому пути, потому что неизвестно, к чему он приведет, и, кроме того, нас пугает отсутствие опыта в непривычном.

Это имеет свое весьма приятное побочное действие – развитые аналитические способности. А анализ полезен не только в науке, но и, к счастью, при ведении легкой беседы. Когда вам удается распознать существенное и разглядеть рисунок беседы, то вам не составит труда развить разговор, ориентируясь на его стадию и собеседника, целенаправленно использовать информацию в различных тематических областях. Каждая неформальная беседа имеет три фазы, образующие что-то наподобие архитектурного ансамбля. Если вы понимаете, для чего служит та или иная фаза, то вам с вашими аналитическими способностями не составит особого труда дать каждой фазе

Спокойствие сохраняет энергию Сила драгоценна Эта третья «прибыль» спокойствия принесет пользу лично вам. Если общение для вас связано с затратой энергии, то несомненным преимуществом для вас будет возможность управлять этой драгоценной силой.

. Спокойный, приятный стиль общения, характерный для Интро, способствует расслабляющему спокойствию в общении, а также может разрядить общую обстановку.

Целенаправленно выступать Однако такой эффект зависит от целенаправленности всего сказанного и сделанного вами в процессе коммуникации. Истинное спокойствие – это естественная манера поведения, то есть все ваши мимика и жесты (глазами, руками и ногами) имеют основание и свой мотив. Вы изъясняетесь цельными предложениями и создаете у окружающих впечатление, что вы точно знаете, что хотите сказать.

Спокойствие как показатель определенного статуса Когда вы не торопитесь говорить и двигаться, вы показываете окружающим, что освобождаете для себя пространство. Вы, так сказать, обеспечиваете себе свободу маневра, не даете оказывать на себя давление. Специалисты, исследующие невербальные сигналы статуса, в этом вопросе сходятся во мнении: кто сохраняет спокойствие, тот демонстрирует независимость, невозмутимость и вместе с тем – высокий статус. (В литературном указателе вы найдете книгу Тома Шмитта и Михаэля Эссера, а также книгу Марион Кнатс, в которой рассказывается о женском взгляде на вопросы статуса.)

Положительно оценивать спокойствие Однако для этого вы, будучи интровертом, должны видеть в спокойствии силу. Или вы полагаете, что главные достоинства разговора – быстрота речи, слишком экспрессивное обсуждение и активная жестикуляция (это как раз особенности поведения Экстра)? Дабы вы убедились в том, что спокойствие является чем-то положительным в легкой беседе, я приведу пару доводов. Спокойствие говорит об уверенности и невозмутимости