Цитаты из книг автора «Шунмио Масуно»

Сосредоточь внимание на области ниже пупка – – и медленно выдохни. Как только ты это сделаешь, вдох последует естественным образом.

2. Просыпайся на пятнадцать минут раньше

Мы считаем пищу лекарством, которое поддерживает тело и дух.

Аккуратно снимая обувь, ты делаешь новый шаг к своей цели.

Концентрируйся на чужих достоинствах Особенно когда на виду их недостатки.

Мы не можем изменить происходящее в жизни, но в наших силах решать, как воспринимать его. Важно быть готовыми. То есть принимать реальность такой, какая она есть. Видеть вещи такими, какие они есть. Принимать вещи такими, какие они есть. Это может звучать так, как будто мы сдаемся, но на самом деле все наоборот.

Если появился бардак – приберись. Прежде чем закончить работу в конце дня – разбери стол. Люди с такой привычкой мыслят ясно. Они умеют концентрироваться на работе, ни на что не отвлекаясь.

С давних времен о доме судили по его порогу. Особенно это касалось японских домов, где разуваются при входе. Обувь может аккуратно стоять в ряд или валяться как попало, и по этой маленькой детали сразу становится понятно состояние ума жильцов.

Как цветы сливы, я стараюсь испускать приятный аромат, но не хвастаться этим.

Избавься от того, к чему привязан. Откажись от предубеждений. Сократи количество вещей.