Цитаты из книг автора «Шунмио Масуно»

Осознанная жизнь начинается с того, чтобы рано ложиться и рано вставать. Вот в чем секрет простой и приятной жизни.

Нет особого секрета о том, как освоить что-то в совершенстве. Просто повторяй каждый день одну и ту же практику. Поддерживай трезвую, стабильную, продолжительную рутину.

Когда ложишься в постель, оставь позади все случившееся и будь благодарен за то, что прожил еще один день

Вместо того чтобы думать, какая выгода у тебя может быть от отношений с кем-то, подумай о вашем соответствии и совместимости. Тогда из ваших отношений уйдет большая часть натянутости.

72. Умей держать дистанцию Не обращать внимания – это тоже буддийская мудрость.

69. Не пытайся всем понравиться Это важно даже для дзэнских монахов.

Поддавшись этим «трем ядам», мы не можем обрести покой. Напротив, учения говорят, что, если отогнать от себя «три этих яда», мы сможем жить счастливо и свободно. Когда ты замечаешь любой из них, пробуй успокоить свой ум, регулируя дыхание. Тогда эти страдания не овладеют тобой.

В буддизме есть так называемые «три яда». Это не такой яд, который можно выпить. Это страсти, или мирские желания. Это корень человеческих страданий, который мешает достичь просветления. «Три яда» – это жадность, гнев и невежество. Жадность заставляет хотеть все больше в ответ на исполнение каждого желания. Из-за гнева мы злимся по мелочам и срываемся на других. Невежество – это глупость. Мы пренебрегаем здравым смыслом или знаниями, нам не хватает образования, а на самом деле – понимания нашей истинной буддийской сущности.

«Будь мастером, куда бы ты ни шел. Тогда ты будешь видеть истинную суть вещей, где бы ни оказался».

Кажется, что в наши дни людей заботят только поверхностные отношения. Чем шире круг знакомых, тем лучше. Ключ ко всему – создание связей.