В 2014 году исследователь-нейробиолог Эна Пино59 вместе с коллегами продемонстрировала, что цепи внимания в это время отключаются, уступая цепям расфокуса. Благодаря этому мозг быстро устанавливает ассоциации и предсказывает следующую ноту.
неопределенность раздражает мозг и искажает восприятие действительности. Но признав это, вы убедитесь — она не так страшна, как кажется. И расфокус в этом поможет.