Четыре ключевых составляющих динамичного обучения — менять направление, проявлять любознательность, тщательно выбирать советы и не отставать от технологий.
Появившиеся проблемы можно еще считать стеной. Обдумывая варианты действий, развивайте метафору стены: пробить насквозь, взобраться на нее, обойти или сделать подкоп. Творческий процесс — абстрактный, и использование подобных метафор научит мозг работать по-новому. Они активируют СПРРМ, которая способствует нестандартным решениям.
Когда это благодатное ощущение включается, позвольте мыслям беспрепятственно блуждать в фазе, называемой «пассивное воплощение». Разрешите себе погрузиться в эстетические переживания, и вы почувствуете, что вдохновение распирает вас изнутри, как гигантский мыльный пузырь. Оно гипнотизирует и вводит в транс, а это именно то, что нужно для творческого подъема.
Любой опыт развивает умственные способности. Свернув с проторенных путей, можно неожиданно увидеть привычные вещи в ином свете и развить силу духа, необходимую для достижения целей.
Считайте свой разум аквариумом. Мысли и действия — это рыбы. А ваши убеждения — среда обитания для них: вода, кислород и пища. Сначала нужно изменить среду обитания, и только потом — мысли и действия. С этого дня, оказавшись в тупике, начинайте с ее замены.
Эксперименты с возможностями — разными замыслами на будущее — сравнимы с рисованием набросков для достижения нужного качества изображения. Если вы боитесь сделать решительный шаг, проанализируйте свой страх. Действие покажется выполнимым, когда вы разобьете его на последовательные этапы.
При помощи категоризации эмоций можно их переформулировать с меньшей долей субъективности. Если вы отчаянно злитесь на себя за чувство безысходности, то более нейтральной формулировкой будет «чрезмерные отрицательные эмоции». А вместо того чтобы раздражаться на собственное бессилие, можно усмотреть в нем «сигнал к переменам».
Допустим, вы уже почти час мучаетесь над документом и не можете продвинуться вперед. Отложите ручку и выйдите из-за стола. Найдите какое-нибудь необременительное занятие: начните вязать, пересадите цветы, сделайте маникюр. Отдайтесь ему полностью и используйте внутренний диалог для избавления от чувства вины из-за отсутствия результатов. Напомните себе: это пауза, чтобы на некоторое время отстраниться от проблемы. Если снова начнете думать о работе — вернитесь в состояние рассеянности, выполняя задачу, не требующую внимания. Попрактиковавшись несколько раз, вы научитесь делать это автоматически.