Цитаты из книг автора «Шрини Пиллэй»

меют также значение взмахи руками! По сравнению с рывками их плавные движения52, как оказалось, усиливают способность к генерации творческих идей, гибкому мышлению и установлению отдаленных ассоциаций. Последние являются признаком наличия творческих способностей, поскольку выявляют умение видеть связи. Итак, чтобы решить творческую задачу, прогуляйтесь на свежем воздухе и по возможности совершайте плавные движения руками

То есть внесением небольшого хаоса они пытаются вернуть мозгу дееспособность. Ничто не дает разуму такой бодрый старт, как замешательство.

Эффективное дилетантство схоже с погружением на дно водоема, а затем подъемом на поверхность. Пусть кратковременно, зато глубоко и бодрит. Ненадолго можно себе позволить.

Интуиция — способность мозга фиксировать неуловимые изменения в физиологии, не достигающие сознательного уровня30. По сути чутье — это телесное ощущение, которому еще только предстоит оформиться в мысль. Сеть интуиции слагается из многих участков мозга, которые отмечают незаметные ощущения и транслируют их в форме интуитивного предчувствия31, трактовки информации, упущенной мыслящим мозгом

Парадоксально, но «обычный» мозг ограничивает в творчестве — у него мала или отсутствует тяга к переживаниям! У людей, открытых новому опыту28, сеть пассивного режима работы мозга действует эффективнее и упорядочивает, а не дезорганизует сознание. Можно сказать, что открытость новому — это движение по течению, а не против него

В неустанных поисках смысла можно нечаянно лишить себя переживаемого опыта. Или того хуже — начать отрицать этот опыт из-за неспособности увидеть его связь со своей жизнью. Таким образом, творческий процесс нарушается, если не сказать больше.

Но при изменении режима «внимание-внимание-внимание-утомление» на «внимание-расфокус-внимание-отдых-внимание-развлечение-внимание-пробы» утомление в этой формуле заменяется расфокусом, восполняющим энергию мозга. Более того, «внимание-вязание-внимание-отдых-внимание-гамак» отличается от «внимание-медитация-внимание-душ-внимание-сон». В книге вы узнаете, как пользоваться разными формами расфокуса в зависимости от ситуации.

Мы способны автоматически синхронизировать наши мозги между собой. В 2015 году психолог Юлия Голланд26 вместе с коллегами продемонстрировала, что при совместном просмотре фильма мозговые волны зрителей синхронизируются. И чем сильнее этот эффект, тем ближе эмоциональное состояние людей. Без всяких усилий пребывание в одном помещении синхронизирует их физиологию. Все эти данные позволяют предположить, что между нами существует «линия коммуникации» — «интернет», связывающий наши мысли.

Попытка подразумевает готовность к неудаче. И когда она сбивает с ног, поднимайтесь и идите дальше.

На протяжении всей книги я настоятельно рекомендую пробовать. Но это невозможно, если нет привычки прощать себе ошибки