Цитаты из книг автора «Шерил Ричардсон»

Помню, я как-то разговаривала с подругой – очень умной женщиной, ей тоже было за восемьдесят. Я тогда как раз пыталась сделать карьеру оратора и жаловалась ей на отсутствие результатов. Я занималась этим меньше года, и у меня пока не было ни одного заказа на выступление, что меня очень огорчало. Она тогда сказала: «Ваше поколение живет одним днем. Вы хотите добиться успеха за один вечер. А как же сам процесс? В мое время люди тратили жизнь, чтобы чего-то добиться, и получали от этого удовольствие. Попридержи коней и посмотри по сторонам: дорога станет намного интереснее».

Каждый раз, когда я повторяла упражнения перед зеркалом, как говорил мне мой тренер, я тихо нашептывала своему телу позитивные аффирмации – «Я люблю тебя за то, что ты поддерживаешь меня»; «Ты прекрасно»; «Спасибо за то, что с тобой сегодня так легко работать»; «Я люблю смотреть в зеркало на твои грацию и силу». Кроме мышц я тренировала и свой дух. Моя ежедневная работа с зеркалом и любовь к самой себе помогли мне укрепить тело и разум. Я чувствовала себя превосходно морально и физически.

У тебя самые прекрасные глаза на свете. Я люблю твои дивные формы. Я люблю каждый твой сантиметр. Я люблю тебя, люблю нежно.

оптимальной работы. Чем сильнее я люблю свое тело, тем крепче мое здоровье. Такие аффирмации подойдут для старта. Но если вы действительно хотите установить позитивную связь со своим телом, вы должны выработать у себя привычку каждый день подходить к зеркалу и обращаться к себе, как к хорошему другу». Здравствуй! Спасибо за твое здоровье. Ты сегодня прекрасно выглядишь. Мне приятно любить тебя за идеальное здоровье.

«В моей жизни наступил простой и легкий период; я приятно удивлена, как легко мое тело через это проходит; ночью я спокойно сплю, пока в моем теле происходят перемены». – А какие аффирмации вы бы посоветовали мужчинам и женщинам, которые хотели бы изменить то, что они видят в зеркале? «Ну что ж, они вполне могут начать с таких установок: Мое тело – мой друг. Мы с ним живем замечательной жизнью. Я прислушиваюсь к своему телу и стараюсь удовлетворять его потребности. Я нахожу время для того, чтобы узнать, как работает мое тело и что ему нужно для

Я постоянно это повторяю и скажу еще раз – наши мысли могут нести нам самим как добро, так и зло».

И везде я встречала приятных, милых людей, общаться с ними было большим удовольствием.

Например, сегодня мне надо было зайти кое-куда по делам. Я сказала себе: «Сегодня славный день, меня ждут интересные приключения».

надо лишь поработать над собой, научиться думать только о том, что радует наше сознание. Такая практика сделает жизнь восхитительно богатой.

понапрасну из-за проблем в настоящем. Или же просто согласитесь с тем, что больше не можете растрачивать деньги, будучи не в состоянии расплатиться с имеющимися долгами.