Цитаты из книг автора «Шерил Ричардсон»

«Разобравшись с проблемой, важно сказать себе, что она решена; важно понять, что она решена. Не надо копаться в прошлом, это делает нас несчастными в настоящем. Не надо жаловаться. Человек, который постоянно жалуется на свои проблемы, становится настоящей занозой для окружающих.

Все хорошо. Все идет мне на пользу. Все закончится хорошо. Я в безопасности». Эти слова дают вам крылья, вы поднимаетесь выше всяких проблем, они кажутся вам простыми недоразумениями, и вы легко находите решения. И всем от этого становится хорошо. Ситуация с Майклом – отличный пример того, как этот метод работает; тебе пришлось

«Я закрываю глаза и делаю несколько глубоких вдохов и выдохов. Потом на вдохе я говорю «Жизнь», а на выдохе – «любит меня». Я повторяю это несколько раз и спокойно засыпаю… Жизнь любит меня, жизнь любит меня, жизнь любит меня». И правда, отличный конец дня…

Ложиться в одно и то же удобное для меня время каждый вечер. • Никакого телевизора перед сном.

В спальне должно быть темно и немного прохладно. • Никакой еды и кофеина минимум за три часа до сна. • Мягкое и уютное постельное белье. • Ложиться в теплую кровать (перед сном я нагреваю ее электрической грелкой). • Перед сном неплохо почитать хорошую книгу.

Добрый вечер, дом, я вернулся(лась). Я так рад(а) оказаться здесь. Я люблю тебя.

ак и утром, уходя на работу, так и вечером, возвращаясь домой, мы должны внимательно следить за своими мыслями.

равствуй милый, я люблю тебя, как прошел день?

Уже перед уходом я зашла попрощаться с людьми из отдела радио «Хей», который находился рядом с приемной. Выйдя из студии, я окинула помещение взглядом в поисках Луизы – она должна была ждать у дверей главного входа. Она оказалась недалеко от меня и о чем-то беседовала с одним

«Я хочу сказать: «Мы любим тебя. Мы хотим, чтобы с уходом у тебя началась новая потрясающая жизнь. Спасибо, что был с нами. Ты очень нам помогал. Иди вперед, тебя ждет такое, чего раньше в твоей жизни никогда не было. Я скажу то, о чем всегда писала, – пусть твоя жизнь становится ярче и богаче».