Цитаты из книг автора «Шерил Ричардсон»

Надо потреблять продукты, которые питают тело и разум.

человек обретет связь со своим телом.

человек думает, что его проблема заключается в весе, но на деле она в ненависти к себе.

Мы должны наслаждаться каждой минутой жизни, каждым ее моментом».

я изо всех сил стараюсь выбирать только те мысли, которые ведут меня к счастью.

Я просто решила заботиться о себе, любить себя, и неважно как

достижение желаемого на неопределенный срок. Вы верите, что, возможно, это когда-нибудь произойдет. Это неправильный настрой. Создайте в своей голове четкую позитивную аффирмацию, ориентированную на настоящее. Только так вы сможете что-либо изменить, а иначе вы будете просто топтаться на месте.

Нет, надежда – лишь еще одна преграда. Сказать «я надеюсь» все равно как сказать «я не верю». Так вы откла

я попросила Луизу поделиться своими соображениями насчет служебных взаимоотношений. «Если у вас не ладятся отношения с кем-то на работе, используйте свой разум, чтобы изменить эту ситуацию. Тут неплохо помогут аффирмации. Говорите себе: «У меня отличные отношения с рабочим коллективом, не исключая _________(имя сотрудника)». Каждый раз, как увидите или подумаете об этом человеке, проговаривайте эту аффирмацию. По дороге на работу повторяйте следующее: «Я работаю с чудесными людьми, с ними приятно и весело проводить время. Вы должны придерживаться такой мысли независимо от того, что происходит на работе. А если заметите за собой негативное отношение к кому-либо из коллег, просто скажите себе: «Нет-нет, у меня чудесные отношения со всем коллективом». Каждый раз, как будете думать о ком-то из сотрудников, особенно если с этим человеком у вас не ладятся отношения, сконцентрируйтесь на его положительных качествах, но ни в коем случае не на недостатках. Вы будете поражены тем, как быстро и как сильно изменятся ваши отношения; изменятся в лучшую сторону.

Человек сам должен стать своим внутренним наставником