Цитаты из книг автора «Шерил Ричардсон»

«Обращаться к своему отражению очень и очень важно. У вас займет не больше секунды сказать себе: «Привет, малыш!», или: «Неплохо выглядишь», или: «Ну разве не здорово!» Не забывайте о себе. Чем больше вы делаете себе комплиментов, глядя в зеркало, чем больше вы себя подбадриваете и хвалите, тем больше вы доверяете самим себе и верите в себя. Зеркало должно стать вашим другом, вашим соратником». Идея «стать лучшим другом для самого себя» может прозвучать как призыв, но она крайне важна.

Дыхание жизни: путь к духовному совершенству» Алана Коэна

Мы мирно решили эту проблему, неурядица на работе быстро разрешилась, и каждый почувствовал облегчение»; или же «Я удалила из своей жизни все неприятности и теперь буду черпать энергию из мира и покоя».

расплатиться со счетами, подать налоговую декларацию или же перестать пользоваться кредитом.

Выберите одну или две аффирмации из списка и повторяйте их в течение дня. Перепишите их несколько раз в дневник или просто на бумагу, сделайте таблички и развесьте их по своему дому или рабочему кабинету. Не забывайте говорить их себе, глядя в зеркало, при каждой удобной возможности.

Пока вы не научитесь любить себя, не научитесь быть благодарным и уметь прощать, деньги вам не помогут.

ми. Не лучше ли вместо этого использовать позитивные аффирмации? Все беды и несчастья вмиг отойдут в сторону, независимо от их сути, будь то нехватка денег или что-то еще».

Переживая о чем-то, мы снова и снова прокручиваем у себя в голове наши страхи, пока окончательно себя не запугаем. Люди сами себя стращают своими же собственными мысля

Жизнь любит меня и дает мне все, в чем я нуждаюсь»

Стараясь контролировать свои мысли и слова в течение дня