Цитаты из книг автора «Шахида Араби»

Давай возьмем паузу. Перевод: мне нужно время, чтобы получить новое топливо и сходить налево, чтобы ты почувствовала себя нежеланной и еще больше нуждалась в моем внимании. К тому же мне надо набраться сил. Притворяться, что я сопереживаю тебе, очень утомительно.

Ты чересчур обидчивая / чувствительная / слишком остро реагируешь. Перевод: я должен убедить тебя, что твои реакции ненормальны, чтобы еще сильнее мучить тебя. Ведь на самом деле это я обидчивый и люблю превращать любой разговор в хаос. Я также очень чувствителен к критике и остро реагирую на любую угрозу своему мнимому превосходству.

Мучительное психическое состояние, когда индивид придерживается одновременно двух противоречивых убеждений. Чтобы преодолеть этот внутренний конфликт, нужно найти обоснования истинности одного из убеждений.

На самом деле настоящая любовь не предполагает такого риска, как мы думаем. Настоящая любовь сопереживающая, искренняя, естественная. Она спокойно течет и развивается, не требует принуждения, за нее не нужно бороться. Это даже удивительно, насколько мало труда нужно для настоящей любви.

Нет, надо понимать, что доверие следует заслужить. К сожалению, каждый человек — потенциальный хищник, и вы никогда не поймете, кто есть кто, пока не уделите отношениям много времени и сил.

Мои клиенты и читатели, успешные, привлекательные, бле­стяще образованные люди, рассказывали мне, что потеряли себя в абьюзивных отношениях, потому что им казалось, что они встретили любовь всей своей жизни, а потом их «род­ственная душа» превратилась в мучителя, лишившего их уверенности и самоуважения.

Вашему мозгу необходимо осмыслить то, что произошло с вами, чтобы проработать травму. Придется проанализировать каждую ситуацию, каждое болезненное воспоминание, взглянуть на них в новом контексте, с новым пониманием нарциссического абьюза, при поддержке профессионалов.

Чтобы не возвращаться к абьюзеру, нужно помнить о своем гневе, но в то же время отстраниться от ситуации, чтобы не попасть в ловушку романтизации нарцисса.

Многие из нас страдают подобной амнезией — таким образом наш мозг создает защитные механизмы в виде диссоциации, чтобы защитить нас от абьюза.

В общении с нарциссами прощать и забывать абьюзивные инциденты — одно из самых опасных решений, поскольку оно соответствует деструктивным намерениям нарциссов.