Цитаты из книг автора «Сергей Филонов»

Точно так же можно поработать с другими чувствами и эмоциями, позволять себе осознать их — и распрощаться с ними. Это не борьба, загоняющая эмоции внутрь, это осознание их и умение их трансформировать. Исследуя свои состояния, мы относимся к возникающим эмоциям с интересом, принятием и прощением (прощаем себя за эти чувства, а не наказываем!). Так запускается процесс энергетического очищения.

Постарайтесь осознать и отметить, как напряглось ваше тело, в каких именно местах. Надо расслабиться, интенсивно подышать (например, сделать дыхательную гимнастику), прогуляться на свежем воздухе в красивом месте, выполнить легкие физические упражнения. При этом важно не бороться с раздражением (то есть не подавлять его!), а с интересом изучать это состояние, исследовать его. Тем самым вы позволяете себе принять это состояние и... освобождаетесь от него!

Совсем иные ощущения и результаты получает тот, кто работает над собой, управляя своими эмоциями во время лечебного голодания, трансформируя негатив в позитив. Например, если появилось раздражение, его не обязательно привычным способом подавлять или выплескивать на тех, кто рядом.

Эти эмоции формируют энергетический фон во время практики длительного сухого лечебного голодания. Если с ними не работать, то можно получить отрицательный результат от практики голодания. Вот почему так важно проводить лечебное голодание, обращая внимание на свои чувства и эмоции, работая с ними. Это позволяет нам самим выбирать состояние, в котором мы будем проводить практику. Нельзя позволить эмоциям управлять нами. Особенно тем, которые несут негативную энергию, — в этом случае лечебное голодание превращается в самоистязание: муки голода, раздражение на окружающих или самого себя.

Поэтому не стоит удивляться, когда во время лечебного голодания мы сильнее ощущаем различные эмоции. Все наши чувства обостряются: может появиться тревога, раздражение, или нахлынет жалость к себе, слезы навернутся на глаза, обострится беспокойство, появится грусть, печаль или обида. Тут все индивидуально: кто-то выплескивает раздражение и недовольство на окружающих, кто-то впадает в осуждение, кто-то плачет или обижается. У всех все проявляется по-разному!

избавление от эмоционального мусора в процессе лечебного голодания тоже вызывает дискомфорт, особенно у новичков

После выхода из лечебного голодания сон сокращается до 4–5 часов, вы буквально в потоке жизненных сил, бурлит переполняющая вас энергия. Это замечательное состояние надолго сохраняется, если придерживаться здорового питания, делать упражнения, больше бывать на воздухе. Но внутренние силы заметно убывают при попытке «наверстать упущенное» и предаться обжорству.

Голод голодом не называется. Это воздержание.

Чтобы выдержать длительный период без пищи и воды, нужно иметь непоколебимое и четкое желание. При этом укрепляются воля и намерение человека, поэтому многие священники, аскеты, эзотерики (не говоря уже о духовных лидерах и самых известных философах) часто практикуют лечебное голодание, что как минимум подтверждает его пользу в энергетическом и духовном плане.

сухое лечебное голодание — это хорошая духовная практика, как минимум это очень сильное очищение от вредных веществ организма и негативных энергий.