Цитаты из книг автора «Сергей Филиппов»

вот и начните ваш путь с подробного ответа на вопрос, зачем вам нужна эта цель. Нашему мозгу важно отчетливо представлять конечный результат.

6) Проработайте все свои вторичные выгоды таким же образом.

5) Отследите изменения во внутреннем состоянии в течение 2–3 дней после прослушивания.

4) Включите запись, прослушайте до конца, выполняйте все упражнения.

3) Выберите самую неприятную вторичную выгоду из таблицы в первой части упражнения.

1) Откройте свой ноутбук/планшет/телефон. 2) Перейдите по этой ссылке: https: //www. youtube.com/watch?v=MiWAKJB4JMQ Перед вами аудиосеанс проработки страхов.

Часть 2. Аудиосеанс проработки страхов

5) Если вы понимаете, что не готовы отказаться от какой-то выписанной выгоды, честно признайтесь себе в этом.

4) Прочитайте вслух каждую выписанную выгоду. Закройте глаза. Представьте себе, что вы отказались от нее.

3) После того, как вы выписали плюсы и сделали для себя неожиданные и довольно неприятные открытия