Цитаты из книг автора «Сергей Филиппов»

6. Теперь, когда вы распределили свои ценности по степени значимости для вас, опишите, что конкретно вы

5. Поменяйте местами, если вам что-то не нравится. Не торопитесь. Попробуйте несколько вариантов иерархии. Внимательно прислушивайтесь к себе. Какой вариант вам ближе?

4. Посмотрите внимательно на собственную иерархию ценностей. Опишите вслух, что вы чувствуете.

3. Постройте иерархию ценностей. Сделайте быстро, интуитивно, не задумываясь. Разложите карточки на столе сверху вниз от наиболее значимой.

2. Вырежьте из бумаги пять небольших прямоугольных карточек и впишите туда ваши ценности.

Найдите пять дел, сфер жизни, без которых вы не можете чувствовать себя собой.

1. Письменно по пунктам ответьте на вопрос: «Что мне важно в жизни?». Формулируйте ответ в 1–2 слова.

Упражнение «Ценности» Время на выполнение – один час. Постарайтесь быть искренними с собой.

Подумайте, зачем конкретно вам нужны цели в жизни? Почему вы не можете позволить себе плыть по течению? Это же так легко и комфортно… Зачем вам нужны все эти улучшения себя? Неужели цели преображают вашу жизнь? Что это за странный образ жизни: заставлять себя, мучить, ради того, чтобы получить то, что вы вдруг захотели? Я серьезно. Подумайте, какой смысл в ваших целях? Запишите ваши мысли ниже.

Если отсутствует конкретное понимание, к чему и зачем стремиться, то мозг будет саботировать действия.