Цитаты из книг автора «Сергей Филиппов»

2) Выберите самое важное дело из этого списка. Поразмышляйте, какие плюсы вы получаете от того, что откладываете его.

Часть 1. Выявление вторичных выгод 1) Выпишите все дела, которые вы откладываете. Может быть, вы боитесь найти новую более интересную работу?

Приступим к практике. Для начала нужно понять, какие страхи вами управляют, а затем их проработать.

С хорошими привычками ситуация аналогична: зарядка, правильное питание, полноценный сон, отказ от просмотра новостей и зависания в соцсетях позволят вашему организму сохранять бодрый внутренний настрой и справляться со всеми преградами на пути к цели.

(внедрять позитивные привычки).

(освобождаться от своих страхов).

(точно определить и поставить цели).

3) заменить негативные привычки на конструктивные, чтобы добиваться результатов быстрее.

Всего три пункта, но внедрять их предстоит одновременно. Итак, вам предстоит: 1) освободиться от страхов, мешающих действовать; 2) поставить личные цели и начать к ним двигаться;

Не сравнивайте свой результат с результатом-мечтой или результатом другого человека. На данный момент это та ширина шага вперед, на которую вы способны. Пусть меньше, чем хочется, – но это движение вперед.