Цитаты из книг автора «Сергей Бубновский»

холодная ванна, купель, душ – 5 секунд (можно несколько раз в день и перед сном).

специально подобранные упражнения, например, «триада здоровья»;

Полет из США до России (9 часов) прошел благополучно.

сосуды «прячутся» вглубь, а при варикозном расширении вен нижних конечностей образуется тромбоз глубоких вен, невидимых глазу. Результат? Тромбоэмболия (отрыв тромба

Они сжимают тело, сжимают (я бы даже сказал, перетягивают) мышцы, в которых проходят артерии, вены, лимфатические сосуды, нервы

годами» ни в коем случае нельзя. Сделал тре

неиспользование скелетной мускулатуры всегда ухудшает состояние всех органов и систем.

С каждым сеансом работает все большее количество мышц, давно не работавших, которые, естественно, болят, как у любого, даже здорового, человека после перерыва в занятиях. Но человек недоволен

20–30 минут занятий, и кровь, обогащенная кислородом, легко бежит по сосудам! Лень? Тогда боли вернутся.

так как мы «не ищем легких путей к здоровью».