Цитаты из книг автора «Сергей Бубновский»

. Естественные обезболивающие упражнения, которые прекрасно зарекомендовали себя на различных ралли по бездорожью, в которых мне довелось участвовать.

не просто висеть на перекладине, а стараться в висе поднимать и опускать согнутые в коленях ноги как можно выше, на выдохе, не

Упражнение «Квадрицепс бедра» – МТБ

Упражнение «Бицепс бедра» – МТБ

упражнения «Нижняя тяга» (см. фото 14 а, б, в, г

Упражнение № 5 «Пулловер» – МТБ 1–2 (см. фото 11 а, б, в, г)

Организм человека устроен таким образом, что в случае воздействия на него внешнего холода он начинает согреваться благодаря интенсивному движению крови по венам.

Жизнь – есть постоянное движение. Остановки быть не может. Остановка – это смерть. Представьте себе, что остановилось Солнце и висит у вас над головой. Остановились реки, превратившись в болото. Затих ветер, и пыльца не переносится с дерева на дерево, с цветка на цветок, и воздух застыл. Любая остановка в природе – катастрофа.

низм живет в плохих условиях, которые создает химическая атака лекарствами на этот сустав, то почему он не будет жить, если мы ему создадим естественные условия. Давайте начнем именно с этого!

. Известно выражение: «Если структура рассматривается без понимания функции, то структура рассматривается неправильно».