Цитаты из книг автора «Сергей Бубновский»

старость страшна только в том случае, если человек не подготовил себя к ней.

60 лет – пора болезней», – так внушают врачи

пациент просто перестал делать гимнастику, то есть следить за собой

люди перестают следить за собой?

максимальной силовой выносливости человек, следящий за своим здоровьем, достигает к 65 годам

мощные, но совершенно забитые, можно сказать, деревянные мышцы. При этом у спортсменов нормальная подвижность самого позвоночника и достаточная гибкость.

Люди спорта не относятся к той типичной категории пациентов, которую я характеризую тремя словами: ленив, труслив и слаб.

спортсмены забывают, что они – «внедорожники», и профилактику при эксплуатации своего тела им надо проводить после каждой тренировки,

все спортсмены – это внедорожники «4 х 4».

«спортивным остеохондрозом», или правилом «4 х 4».