Цитаты из книги «Большая энциклопедия Аюрведы. 1000 целительных советов»

Прана. Потогонные растения, увеличивающие силу нашего дыхания, избавляют от слизи, стимулируют работу мозга и чувств и улучшают аппетит: корица, шалфей, аир, мята, чабрец, тулси, эвкалипт, эфедра, чеснок, пиппали. Лиана. Растения, обладающие легким слабительным действием и очищающие направленные вниз каналы тела, помогают проникновению праны через толстую кишку: харитаки, семена льна, касторовое масло, мякоть алоэ, асафетида. Самана. Растения, способствующие пищеварению и впитыванию саманы через тонкую кишку: кардамон, фенхель, имбирь, корица, горчица, тмин, базилик, черный перец, мускатный орех.

Прану можно ощутить физически. Поднимите левую руку и направьте пальцы правой руки к ладони левой

бессмертия (чай сиддхов). Состав: шафран (пять тычинок), черный перец (шесть горошен) и имбирь (двадцать граммов) смешать и залить стаканом кипятка на 30 минут. Перец и имбирь усиливают лекарственные свойства шафрана. Рекомендуется для очищения печени, селезенки, является эффективным противовоспалительным средством, укрепляет иммунную систему, повышает жизненную энергию (теджас).

качестве тоника принимайте по 0,5 чайной ложки порошка плодов амалаки с теплой водой. Это рекомендуется и для молодых, и пожилых людей. Это средство укрепляет память, синхронизирует работу правого и левого полушарий, гармонизирует работу гипофиза и питает нейроны мозга, что улучшает интеллектуальные способности

Амла поистине является даром Бога. В переводе с санскрита амалаки означает «сиделка»: это растение подобно по своим целебным свойствам сиделке или матери. В медицине используются ягоды в высушенном и свежем состоянии, цветы, побеги, кора, семена.

При анемии принимать 0,5 чайной ложки куркумы в смеси с медом. Железо из куркумы хорошо усвоится.

Полоскание из 0,5 чайной ложки куркумы и 0,5 чайной ложки соли на стакан теплой воды применяется при боли в горле, для удаления слизи и дезинфекции слизистой оболочки.

Наружно принимается при выпадении волос (втирают в голову в смеси с маслом амлы)

Железо, содержащееся в изюме, легко усваивается организмом и помогает ему в образовании большего количества крови.

Известно также, что добавленные к крепким спиртным напиткам, они уменьшают их одурманивающее действие.