«Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» читать онлайн книгу 📙 автора Руслана Жуковца на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Руслан Жуковец
  4. 📚«Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога»
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.69 
(16 оценок)

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

160 печатных страниц

2015 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.

Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

читайте онлайн полную версию книги «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» автора Руслан Жуковец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2015Объем: 289062
Год издания: 2015Дата поступления: 29 сентября 2020
ISBN (EAN): 9785957328827
Правообладатель
1 070 книг

Поделиться

Боль на уровне ума — это несоответствие нашей обусловленности и нашей жизни, это разрыв между тем, как должно быть, согласно представлениям разума, и тем, что есть в реальности.
24 августа 2017

Поделиться

Желание быть любимыми постоянно борется со страхом быть отвергнутыми, потому что, когда тебя отвергают, это хуже удара ножом.
24 августа 2017

Поделиться

Тем не менее, от привычки обижаться можно избавиться, просто выражая возникшую энергию гнева адекватным образом. Пищи для эго, правда, тогда станет меньше, но оно найдет, чем себя поддержать. Вы будете отвечать обидчикам и, может быть, даже вступать в конфликты, но зато чувствовать себя при этом вполне комфортно, не превращаясь в вежливого, но несчастного, всеми забитого страдальца.
23 августа 2017

Поделиться

Автор книги