Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Совершенный мозг

Совершенный мозг
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
4.46

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!

Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.

Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.

Читать книгу «Совершенный мозг» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
«Если вы хотите знать, какими были ваши мысли в прошлом, посмотрите на ваше сегодняшнее тело. Если вы хотите знать, какими будут ваши мысли в будущем, посмотрите на ваше сегодняшнее тело».
4
Оглавление
  • Отзывы о книге
  • Часть 1. Раскрыть свои величайшие возможности
  • Глава 1. Золотой век мозга
  • Новые отношения
  • Глава 2. Развеиваем пять мифов
  • Миф 1. Поврежденный мозг не может самоисцеляться
  • Миф 2. Настройки мозга нельзя изменить
  • Миф 3. Старение мозга неизбежно и неотвратимо
  • Миф 4. Ежедневно мозг теряет миллионы клеток, и потерянные нервные клетки не восстанавливаются
  • Миф 5. Примитивные реакции (страх, гнев, ревность, агрессия) подавляют высший мозг, и человек тут бессилен
  • Решения для супермозга. Потеря памяти
  • Глава 3. Герои супермозга
  • Ищем героев
  • Герой № 1. Альберт Эйнштейн. Адаптивность
  • Герой № 2. Новорожденный младенец. Интеграция
  • Герой № 3. Будда. Расширение сознания
  • Решения для супермозга. Депрессия
  • Три стадии депрессии
  • Как устранить гнет прошлого
  • Часть 2. Создание реальности
  • Глава 4. Ваш мозг, ваш мир
  • Вы и ваш мозг – не одно и то же
  • Бессознательное, сознательное, самоосознающее
  • Что делает эго
  • Решения для супермозга. Избыточный вес
  • Глава 5. Мозг развивается
  • Чье это лицо?
  • Мозг, состоящий из четырех частей
  • Инстинктивная часть мозга
  • Решения для супермозга. Беспокойство
  • Глава 6. Эмоциональный мозг
  • Перед прыжком
  • Решения для супермозга. Кризис личности
  • Глава 7. От интеллекта к интуиции
  • Интеллектуальный мозг
  • Интуитивная функция мозга
  • Собираем все воедино
  • Решения для супермозга. Как найти свою силу
  • Глава 8. Где живет счастье?
  • Рай – это личное
  • Выполняем полезную работу
  • Создание связи
  • Решения для супермозга. Самоисцеление
  • Как стать собственным плацебо
  • Часть 3. Тайна и обещание
  • Глава 9. Нестареющий мозг
  • Сомнение 1: Старение – очень медленный процесс
  • Сомнение 2: Старение индивидуально
  • Сомнение 3: Старение невидимо
  • Профилактика и риски
  • Осознанный выбор образа жизни
  • Связь с бессмертием
  • Решения для супермозга. Максимальная продолжительность жизни
  • Глава 10. Просветленный мозг
  • Мозг просыпается
  • Где доказательство?
  • Полнота осознания
  • Вот обычные мысли нашего эго
  • Типичные мысли и чувства
  • Решения для супермозга. Как сделать бога реальным
  • Глава 11. Иллюзия реальности
  • Привидения внутри атома
  • Квалиа
  • Погоня за светом
  • Сознание за пределами мозга
  • Решения для супермозга. Благополучие
  • Метаболизация опыта
  • Тонкое, но важное
  • Послесловие Руди. Взгляд на болезнь Альцгеймера с надеждой и светом
  • Послесловие Дипака. За пределами границ
  • Благодарности
  • Об авторах
  • Сноски