Цитаты из книги «Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки»

Время для бегуна имеет прямо-таки культовое значение. Вся его жизнь состоит из соревновательных и тренировочных результатов

Бег – это энергия, умение отключаться, поток мыслей, мечты, легкость, скорость, радость одиночества и эйфория принадлежности к группе, ощущение свежести после нагрузки. Но бег – это еще и страдания, боль, зависимость, тяга к запредельному и, прежде всего, сумасшедшая надежда, что из этих неприятных чувств может родиться что-то возвышенное. Бег для меня – одно из самых прекрасных ощущений.

Неважно, сколько я пробежал и в какой форме нахожусь. Самое прекрасное в беге то, что всегда есть повод вознаградить себя за труды.

Вокруг ни души. Похоже, ни одна собака уже не выйдет на прогулку.

я не могу избавиться от впечатления, что в мире не существует проблем, которые нельзя было бы решить с его помощью. Бег помогает справляться со стрессом, делает человека уравновешенным, стройным, красивым, умным.

Девятнадцатого апреля 1967 года

Но бег – это еще и страдания, боль, зависимость, тяга к запредельному и, прежде всего, сумасшедшая надежда, что из этих неприятных чувств может родиться что-то возвышенное.

Бег помогает справляться со стрессом

Порой боль бывает настолько сильной, что о беге приходится забыть на несколько недель, а то и месяцев». Что? Несколько месяцев без бега? Это невозможно! В качестве уступки подошвенной фасции я решаю воздержаться от бега на одну неделю.

С нейтральной точки зрения можно только поражаться продуманности организма, в котором одна крошечная неисправность может обездвижить все тело. Но в субъективном восприятии это громадное свинство, что из-за какой-то фасции, о которой я до этого никогда не слышал, приходится хромать. Я не принадлежу к тем людям, которые при возникновении малейших болей начинают искать в интернете объяснения и методы лечения. Все эти плохо информированные псевдосоветчики только создают ненужную тревогу. Впрочем, ладно, бывает, что в виде исключения я тоже заглядываю в интернет.