Цитаты из книг автора «Роман Тарасенко»

Не планируйте достижение цели полностью. Опишите подробно цель, а потом запланируйте первые две-три задачи, выполнение которых поможет к ней приблизиться.

Записывайте все мысли, идеи, решения, чтобы разгрузить голову

Жизнь – это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы.

все, от чего вы хотите избавиться, держите подальше от себя.

За одним исключением – о себе самом вы должны знать все и в подробностях.

Другими словами, принимайте сильную позу не только тогда, когда чувствуете в себе силу, а когда вам нужно ее привлечь.

Попробуйте распрямить плечи и поднять подбородок, когда случится что-то неприятное, и через две минуты вы почувствуете, что проблема стала казаться вам менее значительной. Она не изменилась, изменилось ваше восприятие.

Тело очень экономное. Оно не любит впустую тратить энергию, поэтому если вы мало двигаетесь, то тем самым даете сигнал, что вам не нужно много энергии, и оно с каждым днем будет вырабатывать ее еще меньше.

Подавлять негативные (и не только) эмоции опасно для здоровья, но вы можете изменить свое отношение ко многим событиям и людям, чтобы гнев и злость появлялись как можно реже

Гнев возникает как реакция на угрозу. Не нужно себя за него упрекать: это здоровая реакция. Было бы гораздо хуже, будь вы овощем, не способным разозлиться, когда что-то идет не так.