Цитаты из книг автора «Роман Тарасенко»

Осознанным нельзя быть постоянно, потому что осознанность требует много энергии – столько, сколько у организма просто нет. Нужно последить за собой некоторое время, сделать выводы, поставить цели, запланировать задачи для достижения целей, изменить привычки и запланировать очередной аудит честности, скажем, через год.

Итак, во-первых, вы должны понять, чего хотите на самом деле. Для многих людей это самый сложный вопрос в жизни. Для поиска ответа используйте самый простой метод – метод «пяти почему».

В ситуации, которая кажется неразрешимой, нужно успокоиться и вспомнить о том, что неразрешимость проблемы – это иллю

Поскольку знать все невозможно и в некоторых областях знаний мы всегда будем «чайниками», нужно стремиться узнавать не отдельные факты, а принципы (основные правила).

Отсутствие уверенности в том, что проблема решаема, – сильнейший демотивирующий фактор. Он

когда вы поймете, почему вы нервничаете, расстраиваетесь, мучаетесь, порой ощущаете себя ненужным, неадекватным, подавленным, эти чувства будут иметь меньшую власть над вами, что уже само по себе принесет вам облегчение

Сами по себе «факты» не так важны, как нити, которые их связывают. На самом деле, нам нужно понимать процессы, лежащие в основе фактов.

Стоит уважать свои ограничения, а не бороться с ними. © Дэвид Рок, бизнес-

Эми Кадди: «Маленькие хитрости могут привести к большим изменениям. Те самые 2 минуты. 2 минуты, 2 минуты, 2 минуты. Перед следующей стрессовой оценочной ситуацией примите сильную позу на 2 минуты в лифте, в ванной комнате, возле вашего стола за закрытыми дверьми. Вам надо сделать именно это: настройте ваш мозг на самое лучшее развитие событий. Пусть уровень тестостерона у вас повысится, а кортизола – снизится. Не позволяйте ситуации оставить вам осадок вроде: «Ну вот, я совсем не показал себя». Пускай ваш настрой будет: «Сейчас я войду, скажу и покажу, кто я есть на самом деле».

Для начала попробуйте выглядеть, как энергичный человек, ведь энергичный человек в первую очередь выглядит энергично.