Цитаты из книги «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» Романа Бузунова📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 7
image
Если вы вернулись в постель, но снова не смогли заснуть в течение 15 минут (или проснулись среди ночи и не смогли заснуть в течение 15 минут), опять встаньте и уйдите в другое помещение до наступления сонливости. Повторите это столько раз, сколько потребуется
2 июля 2020

Поделиться

1
...