Цитата из книги «Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире»

Когда мы обладаем хорошей физической восприимчивостью, то можем обнаружить напряжение, предваряющее процесс, и затем у нас появляется возможность его контролировать