Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Читайте в приложениях:
230 уже добавило
Оценка читателей
4.2
  • По популярности
  • По новизне
  • Ежедневно в нашем мире создается более трех квинтиллионов байтов информации.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • всякий раз, когда мы чертим границу и отделяем одну вещь от другой, попутно создаем конфликт.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Давайте начнем с того, как вы сейчас сидите.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Процесс расслабления тела с помощью медитации можно рассматривать как трехступенчатый процесс.
    Первая ступень – это поиск точки напряженности. Лишь тогда, когда напряженность будет воспринята, мы сможем не спеша попытаться расслабиться сами и поискать выход из напряженных ситуаций.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • К тому же медитация на свежем воздухе и вообще везде повысила мой уровень физической активности.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Работа определенно может вызывать стресс и проблемы, поэтому врачи постоянно диагностируют тревожность и депрессию
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • в сфере чувственного опыта приветствуется состояние здесь и сейчас
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но обратная сторона их популярности состоит в том, что мы воспитываем поколение людей, которые не умеют медитировать без наушников.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мы не всегда можем повлиять на происходящее, но у нас всегда есть выбор, как к нему относиться. Это ключ к осознанности.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ретрит. Это практика, во время которой мы уходим из внешнего мира и посвящаем себя взгляду вглубь.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • На что был бы похож наш мир, если бы мы ценили свои внутренние ресурсы так же, как ценим внешние?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Можно реализовать программу-минимум, например, осознанно добираться до работы и обратно, осознанно отвозить ребенка в школу
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • перед нами поколение людей, которые хотят изучить осознанность лично для себя
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Одни обиделись на страну, которая прошла через вьетнамский конфликт и все больше погружалась в потребление и накопительство,
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • я очень часто игнорировал людей, будто они такой же элемент интерьера, как почтовый ящик или мусорное ведро.
    В мои цитаты Удалить из цитат