Цитаты из книг автора «Роберт Стоун»

План Действийдля подачи чека во Вселенский Банк1. Выполните релаксацию. 2. Настройте воображение. 3. Освещая дверь ярким белым светом, войдите в Волшебный

«Негативное мышление и негативное внушение не оказывают на меня ни малейшего воздействия. Мое отношение к жизни всегда позитивно. Я – един с Творцом и остаюсь его непоколебимым позитивным сотворцом».

«Мои легкие, простите меня за то, что я подвергаю вас воздействию вредного дыма. Включите свой защитный механизм, пока это продолжается. Пусть восторжествует оздоровительный процесс, и пусть это никак не скажется на вашем обычном состоянии хорошего здоровья».

контроль и спокойствие остаются на высоком уровне». Повторяйте эти слова по три раза в день в течение недели или около того, затем один раз в день.

В данном конкретном случае, в пункте 3 вашего Плана Действий наряду с прочими должны фигурировать следующие слова: «Я держу под контролем мой душевный покой. Я блокирую все раздражающие энергии, которые ко мне поступают от посторонних внешних источников. Устойчивость моей нервной системы, эмоцио

приведенные на стр. 92, по одной за сеанс или все сразу, если у вас есть помощник. 4. Завершите сеанс. Не забудьте сказать: «Я пробудился, чувствуя себя лучше, чем прежде».

План Действийдля перепрограммирования самого себя1. Выполните релаксацию. 2. Углубите степень релаксации, воспользовавшись одной или более техниками, описанными на стр. 91. 3. Мысленно повторяйте

Не переусердствуйте. Когда ваши веки отяжелеют, закройте их. • Начните считать в обратном порядке. Можно начать медленный отсчет с двадцати, пятидесяти или даже со ста, пока не дойдете до единицы. • Представляйте спокойные, естественные, расслабляющие сцены. Природа дает для этого массу возможностей. Вызывайте в воображении сцены, которые вы действительно наблюдали в прошлом. • По ходу выполнения произносите аффирмацию: «С каждым разом при выполнении этой техники я расслабляюсь глубже и быстрее». • Представляйте, что вы движетесь вниз. Может быть, спускаетесь на эскалаторе, или в кабине шахты, или в лифте универмага, где высвечивается каждый этаж. • А теперь переходим к вербальному методу самовнушения.

Дополнительные этапы релаксацииЗдесь приводятся несколько дополнительных этапов, которые можно добавить к процедуре релаксации, описанной в главе 1, чтобы выйти на более глубокий уровень, где происходит программирование. • Перед тем как закрыть глаза, утомите их, глядя в одну точку на стене, лицом к которой вы сидите.

Основная техника самовнушения такова: вы должны выйти на такой глубокий уровень релаксации, чтобы оба полушария вашего мозга открылись поступающим при самовнушении инструкциям.