Аудиокнига «Психология стресса» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Роберта Сапольски, читает Юрий Елагин
image
Психология стресса

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.82 
(38 оценок)

Психология стресса

24 час. 8 мин.

521 Мбайт

2021 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие. Благословение – в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие – в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Психология стресса» автора Роберт Сапольски на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Психология стресса» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2015
Год издания: 2021Дата поступления: 30 ноября 2021
Переводчик: В. Кузин
Правообладатель
76 книг

Поделиться

Игорь Москалев

Оценил аудиокнигу

Это одна из лучших книг, что я читал.
4 апреля 2022

Поделиться

Алёна Очевидная

Оценил аудиокнигу

Детальный и всесторонний разбор темы стресса
6 мая 2022

Поделиться

Юлия Олеговна

Оценил аудиокнигу

Книга меняющая сознание и восприятие жизни !
12 июля 2022

Поделиться

Автор книги

Роберт Сапольски

12 книг

Переводчик

Подборки с этой книгой