Цитаты из книг автора «Роберт Сапольски»

стресс – это прежде всего краткосрочный кризис.

месяцами прокручивает в голове все свои тревоги

метаболические требования к телам шахматистов во время турниров приближаются к нагрузкам легкоатлетов на пике соревнований[2].

провоцирующие соответствующее возбуждение в теле

постоянный психологический стресс – это недавнее изобретение, и он главным образом характерен для людей и других социальных приматов

жесткие крайние сроки на работе

Как психологические проблемы могут стать причиной болезни? Как связан стресс со склонностью к депрессии, темпами старения или проблемами с памятью?

адаптироваться к одним стрессовым ситуациям,

механизмах, позволяющих справляться со стрессом.

факторы могут влиять на самые разные аспекты нашего физического здоровья: