Цитаты из книг автора «Роберт Сапольски»

Да-да, мы принадлежим животному миру. И следующая трудность состоит в том, чтобы определить, в чем мы похожи на остальных животных, а в чем абсолютно от них отличаемся.

Он отправляет им сообщения через нервы, которые тянутся от головного мозга вниз, по позвоночнику и к периферии тела.

Умом мы понимаем, что мозг регулирует функции всего тела

стрессовой ситуации нашим мышцам приходится работать изо всех сил.

Если вы бактерия, испытывающая стресс из-за нехватки питания, то ваша жизнедеятельность замедляется и вы впадаете в состояние «спячки».

Если торнадо разносит ваш дом, это не лучший день, чтобы покрасить гараж.

мы испытываем стресс не из-за того, что за нами гонится хищник. Мы активируем реакцию на стресс в ожидании проблем, и, как правило, эти проблемы носят исключительно психологический или социальный характер

. То, что идеально при базовых условиях, не подходит во время стресса

не могут «включить» ее в ответ на события, которые гипотетически могут произойти в отдаленном будущем.

включаются те же самые физиологические реакции