Цитаты из книг автора «Роберт Маурер»

Надеюсь, вы выработаете в себе привычку кайдзен задавать маленькие (и положительные!) вопросы. Помните, что вы программируете мозг на творчество, поэтому выбирайте один вопрос и задавайте его постоянно, на протяжении нескольких дней или недель. Вместо того чтобы блокировать свой мозг суровыми приказами и злыми требованиями, нужно лишь мягко

«Какой один аспект работы делает тебя счастливым?».

Задавая маленькие вопросы, мы не даем «включиться» реакции «нападай или убегай». Вопросы в стиле кайдзен: «Каков тот самый маленький шаг, который поможет мне добиться эффективности?», или «Что я могу делать в течение пяти минут ежедневно, чтобы уменьшить свой долг?», или «Как я могу найти в своем городе один источник информации об образовании для взрослых?» — позволяют нам обойти собственные страхи.

маленькие шаги, вы эффективно переорганизовываете нервную систему, с тем, чтобы она выполняла следующие функции: «разрушить» блокаду творческой деятельности; обойти реакцию «нападай или убегай»; создать новые связи между нейронами, чтобы мозг с воодушевлением воспринял процесс перемен и вы начали приближаться к поставленным целям в ускоренном темпе.

Этот вопрос адресован всем, у кого складываются крайне напряженные отношения с людьми (боссом, сотрудниками, родственниками, соседями) и кто хотел бы избавиться от этой проблемы. Каждый день спрашивайте себя: «Какое одно хорошее качество я могу выделить в этом человеке?». Вскоре вы начнете видеть достоинства этого человека с такой же ясностью, с какой до сих пор видели его недостатки. Если вы склонны к пессимизму и негативному отношению к окружающим, попробуйте спросить себя вот о чем: «Какую одну маленькую особую черту я могу выделить в себе (супруге, компании)?». Если вы будете регулярно задавать этот вопрос, вы программируете мозг на поиск хорошего и правильного. Уверен, вскоре вас осенят яркие нестандартные идеи, вроде новой маркетинговой кампании или новой игры для всей семьи.

В случае с Грейс маленькие вопросы дали ей возможность перехитрить свой страх и четко определить, чего она желает, чтобы не упустить счастье, когда оно наконец появится.

«Предположив, что идеальный мужчина разделяет ваши интересы, где бы вы хотели его встретить?».

Она готовилась к встрече с идеальным мужчиной.

Йан Робертсон, один из ведущих специалистов по восстановлению деятельности мозга, в своей книге «Мысленная скульптура» (Mind Sculpture) рассуждает о том, что в процессе мысленной скульптуры мозг не осознает, что выполнение действий воображаемо.

Если вы лишены миллионов крошечных успехов, крупные успехи не имеют никакого смысла.