Цитаты из книг автора «Роберт Лихи»

пяти наиболее распространенным областям беспокойства: одобрению, отношениям, здоровью, финансам и работ

Вами управляет ощущение «срочности», потребность узнать все обо всем немедленно. Вы узнаете, как «выключить» чувство нехватки времени и более осознанно относиться к своему настоящему, чтобы получать от жизни больше, чем сейчас.

Я дам вам список из двадцати фраз, которые нужно сказать себе, чтобы преодолеть свой страх перед неудачей.

То, о чем вы переживаете больше всего, и есть то, что вы ощущаете как главную угрозу

какие убеждения о себе вызывают у вас так много напряжения, а затем бросить им вызов.

Вы постоянно предсказываете будущее («Я могу потерпеть неудачу»),

в реальной жизни больше, чем просто наблюдателем, – и, однако, меньше, чем столпом мироздания.

заработать больше денег, удостовериться, что не заболели, помочь ближнему, который, кстати, не просил у вас помощи. Беспокойство помещает вас в центр вселенной.

Необходимо найти мотивацию и бросить вызов своим проблемам, а не думать о них без конца,

перестав тревожиться, вы начнете тревожиться еще больше – ведь тревога, как вы думаете, делает вас готовыми к сложностям и защищает.