Цитаты из книг автора «Роберт Лихи»

Людей, которые могли показать, что не угрожают другим, — почтительных и вызывавших уважение — реже атаковали.

Социальные индивиды были полезнее племени, чем воинственные, антисоциальные, равнодушные к общему благополучию

На самом деле все неврозы Стэнли из каменного века адаптивны

и не похоже, чтобы хоть одна из них вела к тревоге: «Вот так хорошо», «Так не нравится», «Это мое» и «Что дальше?» Жизнь кота строится по простым формулам: «найти добычу, убить, съесть», или «найти другого кота, понять, как он настроен, и, исходя из этого, играть или драться, а может, заняться сексом», или «

Что вы готовы сделать, чтобы впредь обходиться без помощи других людей? Без транквилизаторов и алкоголя?

Но прошлое и будущее — это конструкции, существующие лишь в нашем сознании. Так что по сути опираемся мы на искаженные воспоминания и лихорадочные фантазии.

прогрессивной мышечной релаксацией — ее детальное описание вы найдете в приложении А.

Два часа работы, десять минут валяния дурака — такое правило

беспокойство — это способ избежать эмоцио­нальных последствий того, о чем вы беспокоитесь

должен научиться принимать ее неопределенность. Вот семь шагов к этому на практике.