Цитаты из книг автора «Роберт Лихи»

Неопределенность – главный вопрос ревности, а также тревоги. Если вы не уверены в отношениях, то, вероятнее всего, чувствуете угрозу, что партнер может заинтересоваться кем-либо другим. Это особенно актуально, когда вы вкладываетесь в отношения. Новые дружеские связи или взаимодействие партнера с новыми людьми могут увеличить чувство неопределенности, и вы начнете беспокоиться.

Мы всегда можем по-новому взглянуть на происходящее, всегда остается что-то, чего мы еще не пробовали делать.

Мужская ревность больше сосредоточена на сексуальных угрозах, в то время как женская – на эмоциональной близости.

Вам обоим необходимо обсудить, что вы считаете серьезностью. Вопрос в том, сходятся ли ваши желания. Попытка принудить выполнять свои желания может послужить началом большего конфликта.

Делайте то, чего боитесь. Делайте то, что вас тревожит. Специально. Составьте план на каждый день — когда с какими страхами встречаться.

Мы сделаем то, на что у эволюции не хватило времени, – адаптируем старые правила к нынешним условиям жизни.

Вместо того чтобы ждать, когда же наконец вы будете «готовы» к испытанию, искать способ как можно быстрее столкнуться с ним.

Уход от источника опасности – инстинкт настолько глубокий и мощный, что часто он оказывается сильнее любых доводов, сколь убедительными они бы ни были с рациональной точки зрения.

Тревога приводит к прокрастинации.

Эволюция будто бы невольно привила нам склонность к тревожным расстройствам, научив наших предков, что «береженого Бог бережет».