Цитаты из книги «Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить»

нельзя стать другим человеком или изменить прошлое, но вы можете изменить свое будущее.

Не хватает спокойной уверенности, внутреннего знания того, что мы обладаем необходимыми умениями на должном уровне, и поэтому не нуждаемся в том, чтобы делать публичные заявления о своих способностях и достижениях.

Самооценка зависит от того, какие суждения мы о себе составляем и как себя оцениваем. Мы представляем эти суждения как факты, не подлежащие обсуждению, и это приводит к тому, что каждое событие в нашей жизни истолковывается как доказательство в пользу негативных представлений о самом себе.

когда мы раздаем комплименты, это самый дешевый из эффективных способов воодушевления, так что стоит активно его применять.

важно развивать навыки общения с людьми, если мы хотим стать более уверенными в себе на рабочем месте

Строгое разграничение обязанностей в отношении работы может помешать развитию профессионализма и расширению горизонтов, особенно если вы столкнетесь с теми, кто считает себя вправе распоряжаться по долгу службы. И вообще мы слишком склонны отгораживаться от выполнения каких-либо задач, неохотно выходя за рамки своих инструкций или вообще отказываясь это делать, потому что проводим четкую границу между своими и чужими обязанностями.

Избегайте называться несостоятельными

Кто управляет вашей организацией? Здесь важны не просто имена президента компании, генерального директора и совета директоров, но всего правления и даже руководителей отделов. А также сведения об их образовании, опыте и прочем. Откуда они все пришли, какие продвигают проекты, какова их жизненная философия? Каждый кусочек информации сделает вас более эффективным исполнителем на рабочем месте, что повысит уверенность в себе

признание достижений важно, но ставить в фокус только лишь получение одобрения означает бесцельно тратить собственную жизнь в попытке угодить другим

В действительности, однако, это мольба о пощаде: мы сообщаем факт, что не представляем никакой угрозы, в надежде избежать нападения.